Tacchiの吉祥寺でダイエット♪

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ブログお引っ越しのお知らせ♪

たまりばでブログを書き始めて、まだ間もないのですが
諸事情によりブログをお引っ越し致しました。

今後も正しいダイエット情報、ダイエットや健康のぷち講座♪
後は、ピリリの事なんかもっ（笑
『引き続き読みたい！^^』.....と思って下さった方は
引っ越し先のこちらのブログの方で『読者登録』をお願いしまっす。 (⌒ ⌒)b
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今日は冷え性の方へのアドバイス♪^^

女性には冷え性が多いですよねぇ〜！（・・）
冷え性を気にしているのに、
知らず知らずの内に、更に身体を冷やしてしまう生活を
してしまっている方が、とっても多いのですよぉ〜♪

d(￣ ￣)ｲｲｺﾄ？
先ず、冷え性の人はコーヒー・緑茶・ウーロン茶は控えましょう！

代謝を悪くしてしまう為に、身体を冷やします！
身体が冷える事によって、太り易い身体にもなってしまうのです。(￣｡￣;)ｵｯ....
これらはカフェインが多く含まれている為に
血管を収縮させてしまうのです。

勿論、１日１〜２杯のコーヒー等は問題ないですが
例えば、コーヒーが好きで１日に４〜５杯飲む方も居ますよね？
これはアウトです！！"＼(￣＾￣)ﾞ

そして、もう一つ。
砂糖も身体を冷やします。
甘い物が好きで冷え性......こういう方も本当に多いのです！  続きを読む

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以前にも、22kgのダイエットに成功して
見事、結婚が決まったAちゃんの事を書いたけどね♪→ブログはこれね♪

今日も、ダイエットに悩む皆さんに勇気を与えるストーリーを♪(⌒ ⌒)b

彼女はSちゃん18歳♪
憧れていたブランドのショップ定員になる事が夢だった女の子♪^^


でも『ショップ定員になりたいならその体型じゃ無理！』"＼(￣＾￣)ﾞ
.....とハッキリ言われてしまい。ｶﾞｰﾝ!(￣□￣;)!

真剣に痩せる事を決意！！(￣‥￣)ｶﾞﾝﾊﾞﾙｯ!!
アドバイスも守って、ダイエットCLubのメニューをしっかり実践した結果♪
体重 -16kg、ウエスト-23㎝、ヒップ-10㎝、太もも-10㎝！

見事、憧れのショップ定員になれて！！
渋谷の109で働けるよぉ〜になりましたぁ〜〜〜♪＼(^^＠)／  続きを読む

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自分を変えたい.....そう思っている方って居ると思います♪

自分を変えようとする時、
多くの人がいきなり行動から変えようとしますよね？
でも......それでは上手くはいかないのです。d(￣ ￣)

行動を変えるには先ずは思考を変えていかなければ♪

『物の考え方』を変えるからこそ『行動』が変わります！
そして、『行動』が変るから『結果』が変ります。(⌒ ⌒)b

これは、人生においてだけでなく
ダイエットにおいても同じですよん♪^^

今の自分自身の現状、例えば......。
経済的に充実しているのかどうか？
健康なのか不健康なのか？　
ダイエットの必要があるのか？

今の人生は、全て自分の選択の結果♪

っていう事なんですよね♪
だからこそ、どぉ〜ゆぅ〜選択をするのか？
今までとは違う未来を作りたかったり、新しい自分に変っていきたいなら♪
今までとは違う選択をする勇気を持つ事って大事です！

ダイエットでも当たり前のよぉ〜にハンバーガーやポテトを食べるのか？
はたまた、ヘルシーな野菜やお魚を食べるのか？^^
これには大した勇気は必要ないけどっ（笑

全ては先ずは、自分の思考を変えて行く所からがスタートです！v(｡･･｡)ｲｴｨ♪


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今、私が個別サポートをしている方で
60歳の男性の方が居る♪(⌒ ⌒)b

この方は、お仕事の関係でダイエットCLubには通えない方なので
個別サポートをしている方なのです♪^^

まだ、ダイエットプログラムをスタートして１週間なのに
なっ、何とぉ〜〜〜〜〜〜〜〜っ！！
１週間で体重-3kg！！o(*￣ o￣)○ グッ

更に♪
便秘症の方で、便通はもぉ〜永年３日に１度が当たり前。
.....と、ゆぅ〜方だったのですけどねぇ。

プログラムをスタートして４日目から
毎日、便が出ているとの事っ！！＼(^^＠)／
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